什么程度才算暴食（怎样判断自己是不是暴食）

正常吃饭的时候应该是吃到七八分饱就可以了，如果感觉自己已经吃饱了，又吃了一倍或者两倍的食物，超出了胃部的承受能力，这就属于暴食。

暴食是指食用大大超过人体胃部承受能力的食品，包括正餐，零食；比如，正常的正餐吃七分饱即可，而暴食的人却吃了十二分饱还继续吃，过后还另外吃甜品，各种零食等。