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减脂期红薯可以代替主食吗
减脂期红薯可以代替主食吗
更新时间:2023-05-21 03:04:09
可以的,红薯的热量比米饭低,而且红薯里面含有丰富的果胶和甲基纤维素,吃了之后能够增加饱腹感,同时还可以减少热量摄入,起到辅助性减肥的效果。
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