抵抗力好的表现（免疫力低吃什么补得快）

机体免疫力强的表现主要为：患病次数少、精力充沛、身体强壮、自愈能力强等。

想有好的抵抗力，提高自身免疫力，首先应该多注意休息，养成良好的睡眠习惯，另外，要加强营养，补充必要的蛋白质以及维生素，同时适当的参加体育锻炼，增强自己的体质，进而使机体的免疫力得到加强。

一般抵抗力强的表现是自己即使在周围人都感染的环境中也可以不被病毒侵袭，或者是自己就算不幸感染症状也很轻