跑步时喊1234
第一种:1-2-3-4,每次喊在左脚。
第二种:123-4,依次左右左(空一下)左。
第三种:12-34。
第四种:1-2-34。
其中一个“-”表示一个停顿,空一只脚。这是呼号,连续呼号,如果是口号的话顺序不一样。