怎么准确算出体脂率（怎么算体脂率最简单的方法）

要准确计算体脂率，可以使用多种方法。其中最常用的是皮褶厚度测量法，通过测量特定部位的皮褶厚度来估算体脂率。

另外，还可以使用生物电阻抗法，通过测量电流通过身体时的电阻来计算体脂率。此外，还有DEXA扫描、水下称重法等准确度更高的方法。无论使用哪种方法，都需要专业设备和专业人员进行测量和分析，以确保结果的准确性。