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爬山心率基本在150以上危险吗(爬山心率170以上正常吗)

爬山心率基本在150以上危险吗(爬山心率170以上正常吗)

更新时间:2024-04-12 23:27:55

爬山心率基本在150以上危险吗

如果一直爬山运动中在150以上是没有危险的。

这得看看你的年龄,一般人类运动舒服心率是(220一年龄)×80%。只要常在180以上是没有危险的

爬山是一种比较剧烈的运动,有这么快的心率很正常的

运动是可以使心率暂时加快的,没有不舒服的地方就不用太担心,这样的心率很正常的

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