一朵栀子花可以提取出约10-20毫升的精油。栀子花的精油提取方法有多种，可以使用蒸馏法、萃取法或压榨法等。不同的提取方法可以得到不同浓度的精油。一般来说，提取出的精油浓度越高，提取难度越大。因此，如果您想要提取更多的精油，可以选择使用蒸馏法或萃取法，但需要注意控制提取的温度和时间，以避免对栀子花造成伤害。
一朵栀子花可以从中提取出大约0.1-0.2克的栀子花精油。在提取精油的过程中，需要对栀子花进行蒸馏或浸泡，以释放出花朵中的芳香物质。然而，由于栀子花的含油量较低，因此每朵花所得到的精油相对较少。栀子花精油常用于香水、护肤品和芳香疗法中，具有芳香、镇静和舒缓的特性，能够帮助放松心情和提升人的精神状态。
