捏背捏脊的正确方法（成人捏脊的正确手法和方法）

步骤/方式1

操作者站在被捏者旁侧，两手沿着被捏者脊柱的两侧

步骤/方式2

捏起脊背上的皮肉，一边捏捻，一边向前推进

步骤/方式3

由尾骶部的长强穴捏到颈项部的大椎穴，重复3-9遍