用料:猪心1个莲子60克桂圆10克金针菇少量豆油少许食盐少许鸡精少许姜1小片
做法:
1.先将猪心切薄片,放入清水中浸漂以去除血污。
2.将莲子、桂圆肉放入开水锅中,接着放入金针菇、姜片煮5分钟,再放入猪心,煮约2分钟,调味供用。
莲子猪心汤是一道营养丰富的汤品,可以滋补身体。以下是制作步骤:
所需食材:
- 猪心1个
- 莲子100克
- 红枣5-6个
- 枸杞10克
- 姜片几片
- 盐适量
制作步骤:
1. 猪心清洗干净,切小块备用。
2. 莲子提前浸泡半小时,去皮,洗净。
3. 将猪心块用开水焯水,捞出备用。
4. 将炖盅内加入适量清水,加入猪心块、莲子、红枣、枸杞和姜片。
5. 大火烧开后转小火炖煮2-3小时,直至猪心变软。
6. 加入适量盐调味即可。
温馨提示:如果想要更加清淡的口感,可以不加盐。还可以根据个人口味加入其他草药材料,比如枸杞子等。