海虹吃3月份到4月份之间的最好，尤其是清明前后的海虹最为鲜嫩味美，口感和鲜味可不比生蚝差。春天，正是海虹最肥美的时候，这种贝类在南方又叫青口、淡菜，亦称“东海夫人”，学名叫贻贝。海虹虽然一年四季都可以买到。海虹肉味鲜美，营养丰富，被称为“海鸡蛋”，蛋白质含量高达59％
每年的2月底到3月份，都是海虹最肥美的时候，蒸上一锅海虹，扒开海虹壳，黄色的海虹肉似乎要占满整个壳了!蘸着醋汁儿或蒜汁儿，简直是人间美味!
3-6月，海虹正上市。海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价值。
