如果还是不弱的标准有很多，比如你是否能跳的很高，跑的很快，再比如你的身体bmi值或者其他一些体检项目的指标，其次就是你的肺活量，肌肉等一些比较客观的指标，这个标准因人而异，但是你可以尽自己的所能进行锻炼，以达到最好的身体状况
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