上海周一至周五外地车牌照限行时间：
1. 每日7时至9时、17时至19时，内环内地面道路（不含边界道路）禁止悬挂外省市机动车号牌的小客车通行。
2. 每日7时至20时，限行范围由内环、中环、外环区域和高速公路范围连为一体，扩大为绕城高速（G1503）以内区域。
3. 限行时间：周一至周五7时至20时（周六、周日和全体公民放假日除外）。
4. 悬挂外省市机动车号牌的小客车在工作日限行时间（7时至9时，17时至19时）内在禁行路段内行驶的，认定为“在限制通行的区域或路段内行驶”的违法行为，处以罚款。
希望以上信息可以帮助到您。注意疫情期间，遵守当地规定，合理安排出行计划。
