乳胶枕哪个方向靠脖子（乳胶枕睡高边还是低边医生建议）

低的那一方靠脖子，是一个缓坡来的，头顶那边高一点，颈椎这里相对低一点，让低的一方完全在颈椎下，不要悬空，悬空起不到舒缓疲劳的作用。

枕高的一边影响血液循环，不建议枕高的那一边

把高的一边的小凹槽枕贴着脖子，头部像外靠，这样乳胶枕头就会托起脖子，松弛颈部肌肉，起到保护颈椎，消除疲劳的作用，一般睡高的一侧，如果觉得高的一侧太高也可以选择低的一