每天走路2万步要不要戴护膝（平时走路可以戴护膝吗）

如果仅仅只是走2万步，没有必要带护膝。因为2万步只不过是正常锻炼的一种范围，这样带上护膝可能会走起来有点累，甚至会有些不舒服。

每天走路2万步不要戴护膝，因为一个成年人走两万步非常简单的，所以没必要戴护膝，只有那些不经常走路，或者长期超负荷运行导致损伤的运动员在不行锻炼才需要戴上护膝，这样给膝盖提供更好的保护，锻炼身体也必须每天坚持，不可以三天打鱼两天晒网。