寒食是什么意思

寒食是指清明节期间的一项传统习俗，它的具体时间是每年的清明节前后4天，通常从春分（3月21日）到清明（4月5日）。寒食意指在清明节这几天，人们不吃肉类和热腾腾的东西，只吃凉性、无油、清淡的食物，如蔬菜、素菜、冷饮等。此外，人们还会尽量减少行走、说话和玩耍，方便享受寂静，以表达对逝去亲人的思念之情。