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玉米粉的热量和大米的热量是多少(玉米粉的热量高还是面粉的热量高)

玉米粉的热量和大米的热量是多少(玉米粉的热量高还是面粉的热量高)

更新时间:2024-03-28 08:55:23

玉米粉的热量和大米的热量是多少

每100克玉米粉含热量196大卡,粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克,另含矿物质元素和纤维素等。玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4——10倍。玉米还含有大量的镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄,对减肥非常有利的哈!至于大米的热量大约是345大卡每100克的。

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