材料:
银耳15克,雪梨1个,粳米80克,冰糖适量,清水适量
步骤:
1. 银耳泡发30分钟,洗净泡发的粳米也备好。
2. 将银耳切成小块,雪梨去皮去核,切成小丁。
3. 将泡发的粳米洗干净后,加水浸泡30分钟,浸泡后的粳米煮沸后去除泡沫。
4. 将浸泡好的银耳加入锅中,倒入清水,火开后转小火煮30分钟左右。
5. 把泡发的粳米倒入锅中,继续煮10分钟左右。
6. 把切好的雪梨丁和适量的冰糖加入锅中,再次煮沸,然后转小火煮10分钟。
7. 最后检查粥的稠度是否合适,如果太水可以再小火煮几分钟,如果偏粘可以适当加些清水搅拌均匀。
8. 最后装碗即可食用。
温馨提示:
1. 煮粥过程中需不断搅拌,煮的时间也要掌握好,否则银耳容易糊掉,影响口感。
2. 可以根据个人口味添加莲子、山药等配料,丰富口感和营养价值。
3. 冰糖可以根据个人口味和甜度喜好适量加入。
4. 食用前可适当放凉或加些牛奶冰镇,味道更佳。
1、银耳泡开尽量切的碎一点,这样容易出胶
2、一个雪梨,洗净去皮切小块备用
3、百合洗净备用,(也可以用湿百合,根据自己的情况)
4、红枣洗净中间切一下就可以了,放一边备用
5、锅里放水,可以直接把银耳,百合,雪梨,冰糖放进去,(有莲子的少放点莲子,我家莲子吃完了还没买)冰糖根据个人口味添加,大火煮开,放红枣转中小火
6、大火煮开转中小火煮大概30分钟都差不多了,就可以吃了。