多考虑是染发剂中的化学物质对头皮的刺激导致的不适,建议平时适量的给自己减压,不要有太大的精神压力。还可以多吃一些营养头发的食物如核桃黑豆黑米黑木耳等食物。经常用指肚或梳子梳理头发,保证足够的睡眠和良好的心情,都是有利于头发恢复。