可以多吃水果蔬菜,比如韭菜里面含有较多的粗纤维,可以促进大肠蠕动,预防便秘,对痔疮引起的便秘有好处。白萝卜可以促进消化,里面的辛辣成分还可以促进胃液分泌,调整消化道的功能。要多吃含有纤维素的食物,少吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒。