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胃不舒服的人可以喝酸奶吗(胃不舒服能喝酸奶吗怎么喝好)

胃不舒服的人可以喝酸奶吗(胃不舒服能喝酸奶吗怎么喝好)

更新时间:2024-04-22 13:39:54

胃不舒服的人可以喝酸奶吗

可以喝酸奶,酸奶有养胃的功效。酸奶里含有丰富的钙和蛋白质,可以帮助血糖高的人群预防骨质疏松,增强体质,不会引起胃肠道胀气。但是,在饮用酸奶的时候也有一些注意事项:首先,血糖高的人群在饮用酸奶时一定要买无糖酸奶。其次,在购买酸奶时选择成分较单一的酸奶,不要选择添加剂过多。

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