可以喝酸奶,酸奶有养胃的功效。酸奶里含有丰富的钙和蛋白质,可以帮助血糖高的人群预防骨质疏松,增强体质,不会引起胃肠道胀气。但是,在饮用酸奶的时候也有一些注意事项:首先,血糖高的人群在饮用酸奶时一定要买无糖酸奶。其次,在购买酸奶时选择成分较单一的酸奶,不要选择添加剂过多。
可以喝酸奶,酸奶有养胃的功效。酸奶里含有丰富的钙和蛋白质,可以帮助血糖高的人群预防骨质疏松,增强体质,不会引起胃肠道胀气。但是,在饮用酸奶的时候也有一些注意事项:首先,血糖高的人群在饮用酸奶时一定要买无糖酸奶。其次,在购买酸奶时选择成分较单一的酸奶,不要选择添加剂过多。