普通成年人且经常锻炼的人蛙泳大约需要1小时10左右。但平时不经常锻炼的人可能2000米都游不到,如果是专业运动员的话,大概三十分多钟就够了。但是自由泳的话,那么经常锻炼的人应该在50分钟之内能达到,专业运动员应该能在二十多分钟够了。