不好。八旬老人一天吃一个鸡蛋。鸡蛋是人体所需含有丰富的蛋白质,每个人到了80岁(他)她吃任何的食物都不宜过多,而且食物讲求多样化蔬菜,水果,牛奶,豆浆,蛋白粉,鸡鸭鱼肉都必须吃一点。新鲜的鸡蛋是必不可少的,每天都得吃,一天吃一个足够了。