步骤如下：
1. 打开注塑机电源，开启压力表和温度表。
2. 检查模具是否已经安装好，调整模具高度，确保模具与注塑机的挂钩和固定螺丝都已经紧固好。
3. 确认注塑机的压力调节阀处于关闭状态。
4. 打开注塑机的加热器并设置所需的温度，等待加热器升温。
5. 打开注塑机的油泵开关，并将油压调至合适的水平。
6. 手动操作注塑机，调整模具的开合距离和速度，确保模具的正常运行。
7. 检查注塑机的注射压力，确保其与所需的注塑压力相匹配。
8. 调整注塑机的注塑时间和注塑速度，确保产品的质量和稳定性。
9. 进行试模，检查产品质量和尺寸是否符合要求。
10. 进行必要的调整和修正，直到产品达到所需的质量和尺寸要求。
海天注塑机手动调模和设定的步骤如下：
1. 打开注塑机电源，将模具安装到注塑机上。
2. 手动调整模具的位置，使其与注塑机的夹紧板对齐。
3. 调整模具的开合距离，使其与注塑机的开合距离相匹配。
4. 调整模具的进出料口位置，使其与注塑机的进出料口对齐。
5. 设定注塑机的注射压力、注射速度、保压时间等参数，以适应当前模具和产品的要求。
6. 手动启动注塑机，观察模具和产品的运行情况，根据需要进行微调。
7. 在调试完成后，保存好当前的参数设置，并进行测试生产，以确保产品质量符合要求。
需要注意的是，在进行手动调模和设定时，一定要注意安全，避免发生意外事故。同时，也要根据不同的模具和产品要求，进行相应的参数设置和调整。
