科目一考试的满分口诀与技巧如下：
1. 口诀：能停就停，能帮就帮，能让就让；只有违法，没有违章。
2. 技巧：
- 转弯让直行，右转让左转，右方道路来车先行，口五站三，即有口的选 50 米，有站的选 30 米；
- 站点 30 米以内，易发事故路段 50 米以内；无中线，城 3 公 4，同向一道，城 5 公 7；
- 没限速标志，城市道路 30km/h，公路 40km/h；一条车道城市道路 50km/h，公路 70km/h；
- 200 米能见度，最高速 60，车距 100；100 米能见度，最高车速 40，车距 50，能见度 50 米，车速 20，尽快离开高速路。
以上口诀与技巧仅供参考，具体应根据实际情况灵活运用。同时，在考试中还要注意交通标志、标线和交通信号灯等的含义，严格遵守交通规则，确保行车安全。
