上学不能上厕所憋尿怎么办（学校上厕所紧张尿不出来怎么办）

你好，如果上学期间不能上厕所憋尿，可以采取以下措施：

1. 提前安排好时间，尽量在上学前或放学后解决上厕所的问题；

2. 在上课间隙或课间休息时间赶快去上厕所，不要拖延时间；

3. 向老师请假，说明情况并请求允许去上厕所；

4. 带上一瓶水或饮料，多喝水可以促进排尿，但也要控制好喝水量；

5. 如果实在无法忍受，可以考虑使用便携式尿壶等工具，但要注意隐私和卫生问题。

总之，尽量避免憋尿，保持身体健康和卫生。