健身后体重反而增加 这是为什么（健身后体重下降怎么回事）

健身后体重反而增加是因为自己正在长肌肉，这个时候应该要感到庆幸。所以越是在困难的时候，越要坚持，这样才会更加自己的肌肉

在健身的过程中体重没有减少反而增加了，是因为肌肉增加了，取代了部分水的空间，在同样的体积之下，肌肉比水要重不少，所以人的体重会增加。这种情况其实是很常见，大家千万不要惊慌，也不要觉得自己健身没有成效。