男人去做保健到底是做：
全身按摩：按摩通常是男士 SPA 中最受欢迎的服务之一。可以选择深度按摩、瑞典式按摩或热石按摩等。按摩可以减轻身体疲劳，促进血液循环，减轻肌肉酸痛。
面部护理：面部护理通常包括皮肤清洁、爆汗蒸气、去角质和面膜。这些服务有助于去除皮肤上的污垢和油脂，使皮肤看起来更年轻、更健康。
身体磨砂：身体磨砂是通过使用磨砂膏将死皮细胞去除，以改善皮肤的外观和质感。一些男士 SPA 会使用粗颗粒的材料，如盐和糖，也有一些使用细颗粒，如碎珍珠粉和柔软的化学磨砂颗粒。
脚底按摩：脚底按摩可以舒缓疲劳的脚，促进血液循环，改善脚底肌肉的柔软度。一些男士 SPA 还提供脚部浸泡服务，以软化角质，使按摩更加舒适。
淋浴：SPA 服务通常包括淋浴，以洗去按摩油和磨砂膏等。一些男士 SPA 提供特别的淋浴，如瑞士淋浴，它使用高压水流和温度交替的方式，以促进身体的循环和淋巴流动。
男人做保健主要包括以下几个方面：
首先是定期体检，检查身体各项指标，及早发现疾病隐患。
其次是健康饮食，控制摄入的卡路里和脂肪，适量摄入蛋白质和蔬果，保持身体健康。还要坚持适量运动，增强身体素质，提高免疫力，预防疾病的发生。
最后是保持良好的心态，避免压力过大，保持心情愉悦，积极面对生活和工作。做好这些保健措施，可以帮助男人保持身体健康，延缓衰老，提高生活质量。
