早上可以背背语文或英语单词，中午可以看看小说或者听听音乐，睡一觉。下午可以逛逛街溜达溜达充实一下自己。
晚饭后可以运动运动，散散步，打打球。跑跑步打打麻将，晚上回家看看电视，泡泡脚，闭目养神休息会，泡完接杯水，然后准备睡觉休息。
1
第一个最佳学习时间：
清晨起床后
大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，清醒得很。
此时，无论认字还是记忆，印象都会很清晰。孩子趁这个时候 学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。
有时即使记不住，大声念上几遍，也会有助于记忆。所以，清晨是一个最佳的学习记忆时间。
2
第二个最佳学习时间：
上午8点至10点
此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳。此刻是 攻克难题的大好时机，应充分利用。
3
第三个最佳学习时间：
下午6点至8点
这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，同时也是 整理笔记的黄金时机。
4
第四个最佳学习时间：
入睡前一小时
利用这段时间来加深印象，特别对一些 难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。
当然，这是人类的一般性学习时间规律，对于不同的孩子来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。
为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。
掌握了这种提高学习效率的小窍门，孩子们在学习上就不会那么疲劳和无助了。
