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沙煲鱼的家常做法(沙煲炖鱼的正宗做法)

沙煲鱼的家常做法(沙煲炖鱼的正宗做法)

更新时间:2024-04-15 21:20:51

沙煲鱼的家常做法

第1步、处理草鱼:刮去鱼鳞,去除鱼鳃,对半切开,去除内脏,刷干净鱼腹内部,鱼腩上多余的油脂叶摘除掉,洗净沥干水

第2步、鱼头和鱼尾煎制片刻熬汤,剩下的鱼肉鱼腩切块

第3步、鱼块用大盆盛起,加入适量盐拌匀,腌制片刻

第4步、准备蒜苗、生姜、芹菜

第5步、生姜去皮剁碎,芹菜洗净切段,蒜苗叶梗分开切段

第6步、锅内放入适量油烧热

第7步、放入腌制好的鱼块,平铺在锅里中火煎制

第8步、煎鱼的过程中,调好焖鱼酱汁:碗内倒入蚝油、生抽、鱼露、鸡粉、少许清水调匀

第9步、鱼块煎至一面焦黄,锅铲能顺利铲起而不掉皮为准

第10步、放入姜碎,用锅铲从底部轻轻移动鱼块,以免煎糊

第11步、加上芹菜、蒜梗

第12步、倒入酱汁,遮上锅盖中火焖煮10分钟

第13步、焖至酱汁剩下少许,倒入蒜叶铲起即可

材料

清油40公克,大连鱼头1个,红葱头75公克,姜片75公克,蒜头末40公克,绍兴酒20公克,鸡汤50公克,水50公克,盐少许,糖少许

做法

1.取一砂锅,放入清油,烧热后,以中大火爆香红葱头、姜片、蒜头末,再放入大连鱼头、绍兴酒、鸡汤、水一起焖煮约8分钟。

2.于作法1的锅中加入盐和糖调味后,待砂锅内的水份略微收干即可。

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