可以多吃一些苦味的水果同时也要多吃一些苹果或者梨、黄瓜,苦瓜,草莓、冬瓜等这些水果,同时口味比较苦的容易清热祛火效果是比较好的,也可以是适量饮用牛黄清胃丸帮助体内清热解毒,要多注意多喝水,同时在饮食上避免吃火锅或者刺激性的食物。