苋菜吃多了会怎么样（吃苋菜对身体有哪些好处和坏处）

苋菜不能多吃

因为苋菜富含草酸，长期食用过量容易干扰人体的钙吸收，影响身体健康除了苋菜，其他绿叶蔬菜也有相近的营养成分，可以适当替换食用，保持均衡膳食，维护健康