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每天只晚上吃一餐会怎样(只吃晚上一顿饭会怎样)

每天只晚上吃一餐会怎样(只吃晚上一顿饭会怎样)

更新时间:2024-06-15 18:45:17

每天只晚上吃一餐会怎样

不好。

一天之中只吃晚上一顿饭是可以减肥的,但是不利于身体健康。我们通常减肥的时候,想要效果好又快,需要科学合理的安排饮食,不建议断食、节食,可以通过少食多餐的方式来控制饮食,同时配合大量的运动。

一般不会怎么样。

每天只晚上吃一餐的话,会一天天瘦下来,但是对身体会有影响这种过度减肥造成的后果对身体没有好处。

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