过肩摔：一只手抓对人手肘另一只托举，转身背对敌人手部用力下拽，臀部向上顶就行。
雷霆背摔：自身处于敌人身后时，环抱敌人，右手扣住左手固定后腰部用力向后仰，这招威力很大。
霸王金钩：整个手臂稍稍弯曲呈钩状，用手臂不是拳头，，去攻击敌人颈部。
抱腿摔：是最简单的了，一直脚踏入敌人双脚之间，双手抱住一腿，腰部出力。
抱摔就是先将对方抱起脱离地面，在对方失去支撑的时候将其摔倒。抱摔是一种力量型摔法，通常身强体壮的人喜欢使用这种摔法。同时，这种摔法在街头格斗中比较常见。由于这种摔法在摔倒对方前．要先将其抱离地面，因此，当对方摔倒在硬质地面，很可能会受到严重伤害。散打比赛中人们经常看到运动员被抱摔十几次仍然可以继续战斗．那是因为比赛场地使用了软垫的原因。 抱摔技术首先要求抱住对方．抱的方法也有两种：一种是主动冲向前去抱。这一点与前面介绍的冲摔相似，只是抱住对方以后不是利用向前的冲击力摔倒对方而是将对方抱起后再摔倒。另外一种抱法就是在打斗过程中，利用对方出拳落空等机会，身体下潜实施抱摔。
抱住对方以后，身体要贴紧对方的身体，中间不要留有间隙，否则很难摔倒对方。在摔对方时，不要仅仅用双臂的力量进行硬摔，而是应该利用身体的力量，即在抱紧对方的同时，身体呈反弓形向后倾，将对方“拔”起，然后向下或者向一侧将其摔倒。同样，摔倒对方以后不要与之纠缠，而是应该继续打击对方，然后快速离开。 抱摔的防御方法与冲摔的防御方法有相似的地方，也有不同的地方。比如，冲摔是利用冲力将对方摔倒，对方会感受到一种水平的冲击力，而抱摔对方是先将对方抱起再摔，因此，对方首先会感受到向上拔的力量。抱摔的防御同样分以下几种情况：
一是对方冲来实施抱摔被提前察觉，那么可以用一只手阻止对方接近，另外一只手攻击对方头部要害。
二是对方已经抱住你的双腿时，但是你仍然控制局面的话，你的上体应该向前倾斜，这样胸部就能够压住对方的背部，然后向外伸展双腿并且用双手下压对方背部以迫使其扑倒在地。
三是你已经被对方抱起，并且马上就要倒地的，此时，你应该紧紧抱住对方的头部，这样做有两个好处：一是可以在倒地时缓解向下砸的力量；二是有可能使对方无法实施摔法。
此外，还可以使用打击的方式对付抱摔。比如对方从前方对你实施抱摔时，没有抱住双臂，那么你只需要用双手攻击对方的面部或者用“双峰贯耳”打击对方的耳朵就行了。如果手臂也被对方抱住了，那么你可以用头撞击对方或者用膝盖顶击对方的腹股沟。
如果对方从后面对你实施抱摔，而你的双手还可以自由活动的话，你应该扭转身体并且顺势用肘法攻击对方的头部，然后立即反方向转动身体，再用另外一侧肘部攻击对方。如果有必要，你应该不停地转动身体并实施肘击。如果手臂也被对方抱住，你应该反手缠住对方的小臂，这样对方就不能把手臂滑向你的颈部实施锁技。然后你应该向后退一步，同时弯腰抱对方的一条腿，再向后坐对方的腿，对方必然倒地。如果你与对方同时倒地也不要紧张，因为对方的身体将会成为你撞击地面时的缓冲物。 与对方对峙，我左脚在前。对方实施直拳攻击，我闪开对方攻击之后，用斜进步近身，然后潜身抱住对方腰部，实施抱摔。
对手从前方实施抱摔时的防御技术。当对方没有抱住我的手臂时，可以用“双风贯耳”来打击对方。这种情况下，这样的反击方式往往会发挥重大的作用。
