主要看你用的什么牌子的手机，现在各大手机都有自己家的云服务功能。可以备份相片，通讯录，短信，通话记录这类。除了苹果之外，都是用手机号可以登陆的，你可以换一台同品牌的手机，用验证码找回密码后登陆试试。只要你之前有，一般默认在wifi自动备份。
也可以下载QQ同步助手，试试QQ登陆，微信登陆，一般只会有电话号码。
那些宣称可以找回资料的软件就不要去买了，没有任何作用，浪费钱。
如果都没有过，那就节哀吧
可能是你使用的备份软件功能不够完善，你可以使用应用宝进行备份，一键快速备份手机通讯录联系人和手机上已经安装软件服务，备份的数据直接保存到云端，实现数据永不丢失的效果。具体操作：管家管理页——右上角头像（个人中心）——设置——手机备份——QQ同步助手安装——点击备份按键——登录QQ号或手机号作为备份身份凭证——开始自动备份。
