做牛排调料不一定要用橄榄油,也可以使用黄油,如果使用大火煎的话最好用菜籽油或者葵花籽油。 橄榄油适合低温的烹饪,但是煎牛排如果是大火煎,冒烟的那种,高温会灭了橄榄油的营养。而使用菜籽油或者葵花籽油则不会。 当然如果是小火煎则最好使用橄榄油和黄油。