起跑器先上前脚还是后脚（起跑前腿先蹬还是后脚先蹬）

在起跑时，应该先蹬后一只脚。这是因为后一只脚可以提供更强的推力和稳定性，使得起跑更加顺畅和高效。同时，也可以帮助身体维持平衡和减少摩擦力，让跑步更加轻松自如。

当后一只脚有力地蹬地时，身体会向前倾斜，前一只脚也会随之离地，完成起跑的动作。因此，起跑时应该先蹬后一只脚，以获得更好的起跑效果。