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辟谷减肥要注意什么(辟谷减肥正确的方法和步骤明细)

辟谷减肥要注意什么(辟谷减肥正确的方法和步骤明细)

更新时间:2024-04-20 01:39:41

辟谷减肥要注意什么

辟谷减肥是可以的,也是非常传统的一种减肥方式。要注意如果长期不吃饭可能会导致胃十二指肠溃疡,但是要注意你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激的东西,少食多餐,注意不吃含糖量比较高的食物。

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