盐花生的热量（生吃花生米的八大好处）

较高。
因为盐花生含有较高的脂肪和碳水化合物，这些营养素供给能量，进而产生热量。
此外，如果盐花生腌渍时添加了糖和盐，热量会更高。
盐花生虽然热量较高，但是适量食用也是可以的。
毕竟，盐花生中也含有一定的蛋白质和纤维素等营养素。
但是，过度食用盐花生会增加摄入过多脂肪和卡路里的风险，建议适当控制食用量。