每天都剧烈运动好不（每天剧烈运动八小时有什么坏处吗）

每天剧烈运动不好，运动多了，跑步多了，会严重损伤膝盖，心脏也会承受不了剧烈的运动，适量的运动，对身心都是非常健康的，