60岁女人适合的运动项目（60岁后哪十种运动最好）

         60岁女人此时身体在呈下坡趋势，不再适合剧烈运动，可以做一些温和的运动项目。如瑜伽，广场舞，游泳，慢跑……这些活动都适合60岁女人练习。