48岁的女人一天走多少步合适（50多岁的女人一天走多少步较合适）

四十八岁的女人算是中年人，每天走六千步到一万步比较合适。因为四十多岁，正是需要对身体进行保养的年龄，通过走路锻炼身体，可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢，加强对身体骨骼，关节，韧带和肌肉的维护，保证它们的正常功能，达到强身健体的效果。

大概一万步数左右够每天的锻炼的