一个普通大小的铜锣烧（约重60克）的热量大约是100-120卡路里（kcal），这取决于铜锣烧的配方和制作方式。
铜锣烧是一种日本糕点，通常用高筋面粉、糖、鸡蛋、牛奶等原料制成。因为糖的含量相对较高，所以热量也比较高。另外，如果铜锣烧中加入了巧克力、奶油、榛子酱等高热量配料，其热量就会更高。
总的来说，铜锣烧的热量并不算太高，适量食用是可以的。但如果你需要控制卡路里摄入或者减肥，还是应该适量控制铜锣烧的摄入量。
一个铜锣烧的热量：30克是84大卡。以100克可食部分计是266大卡(1112千焦)，单位热量适中。
铜锣烧，又叫黄金饼。因为是由两块像铜锣一样的饼合起来的，故而得名铜锣烧。是一种烤制面皮、内置红豆沙等夹心的甜点，日本人喜爱的糕点，日本卡通人物哆啦A梦和哆啦A梦七小子最爱的食品。
