宝宝吃手通常可采取玩玩具、多陪伴宝宝以及提升宝宝认知能力等方法来改善。
1.玩玩具。一般需要给宝宝多购买玩具，让宝宝用手拉扯，如小摇铃、悬吊玩具等，可转移宝宝的注意力以改善吃手的习惯。
2.多陪伴宝宝。家长需要用空闲的时间多陪伴宝宝，如教宝宝看图书、玩积木、唱儿歌等，在互动的过程中可忘记吃手。
3.提升认知能力。可以让宝宝多接触不同类型的东西，比如带宝宝去玩沙或捡石子，通过接触新鲜的事物分散注意力，可逐渐改善吃手的症状。
小月龄的孩子吃手时家长不用担心，一般小孩在6个月以后吃手就逐渐减少。
通常早期可以给孩子吃安抚奶嘴，因为小孩在早期有口欲期，喜欢嘴里有东西，没东西吃的时候会吃手，所以给安抚奶嘴，对以后戒掉吃手有益。
