极限挑战男人帮用水淋头是哪一期（极限挑战男人帮做饭是哪一季）

2018年7月1日那期

《极限挑战第四季》2018年7月1日那期。小游戏惩罚为用水瓢浇头,极限男人帮来到上海,化装成普通人走上不同行业的岗位,近距离体验城市夜班族的生活状态。