高铁调座位的方法是：
1、高铁一等座的座椅：座椅扶手的侧边（靠内）有一个按钮，将按钮按住，将身体用力靠住座椅靠背，调整自己舒适的倾斜度，调好后，松开按钮就可以了。如果想把座椅靠背靠回来的，用手按住按钮，不要将身体靠着座椅靠背上，靠背就会慢慢弹回来。
2、高铁商务座的座椅：座椅的侧边会有几个按钮，都是用来调整座椅的倾斜度的，其中有“坐立”、“半躺”、“全躺”快捷按钮，以及可供旅客自己调节靠背和脚靠倾斜度的按钮（其实看到按钮上的图案一般都能知道了）。
3、按了“半躺”便捷按钮后，如果发现座椅在调节到一半的时候，自己就觉得目前的倾斜度ok了，那么再按一下“半躺”模式按钮，座椅就会暂停。
