上下都有头的衣服穿法如下:
1. 先穿下衣,也就是裤子先穿好。
2. 再穿上衣,即穿上吊带,不一定要完全合身,只要把胸部围起来即可。
3. 接着套上袜子。
4. 最后穿上外套,把外套拉链拉上。
希望以上信息对回答您的问题有帮助。