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早上晨跑后应该吃什么早餐比较好(晨跑早餐建议吃什么)

早上晨跑后应该吃什么早餐比较好(晨跑早餐建议吃什么)

更新时间:2024-04-10 19:08:51

早上晨跑后应该吃什么早餐比较好

早上跑步后,一般建议你用一杯淡盐水使用一两片饼干。还有粗粮面包,粗粮面包,是一种富含碳水化合物的食物,而碳水化合物是一种可以帮助人体快速得到活力的基础能量。

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