男人吃桑葚,要尽量选择新鲜桑葚,这样才能够保证桑葚的营养价值!男人吃桑葚,可以补肾益气,缓解疲劳!男人吃桑葚,要用温水浸泡,或者将桑葚用盐水浸泡后再食用!男人吃桑葚,要注意适量食用,每天不要超过300克!