步骤/方式1
酸枣仁茯苓汤
步骤1
将枣仁、黄花菜、芡实、红莲子、茯苓提前一小时泡好，桂圆肉洗净备用。
步骤/方式2
步骤2
准备新鲜肉类500g左右，冷水下锅煮开2分钟左右捞出洗净备用。
步骤/方式3
步骤3
所有汤料和肉姜片一起放入汤锅里，加入3kg清水大火煮开转小火煲制2小时左右。
步骤/方式4
步骤4
关火前五分钟加入适量盐调味即可。
步骤/方式5
步骤5
汤味清甜浓郁，好喝极了。
步骤1
食材清单：莲子 45g 、 酸枣仁 15g 、 桂圆肉 10颗 、 冰糖 适量。
莲子去芯，所有的材料洗净备用。
步骤2
将酸枣仁、莲子、桂圆放入养生壶，加水至1500ml，启动养生汤模式。
步骤3
待自动断电，再加入适量冰糖即可。
