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牛油果怎么吃才是正确的方式(牛油果七大禁忌)

牛油果怎么吃才是正确的方式(牛油果七大禁忌)

更新时间:2024-07-05 21:31:32

牛油果怎么吃才是正确的方式

做果酱涂在面包上

牛油果的果肉十分细腻,并且早上吃面包的时候会觉得面包没什么味道,这时候可以选择把牛油果对半切开,挖去果核之后,把果肉挖出来抹在面包上,涂抹均匀之后食用,喜欢微甜口感的则可以在这个基础上再抹上一点的蜂蜜或者草莓酱。

早上光吃面包的话营养摄入不全面,主要是碳水化合物,再加上牛油果则补充了脂肪酸,蛋白质,维生素,矿物质的摄入。

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